WEB広告などで紹介されるウソみたいな効果がでている化粧品やダイエット商品を使った生の声、実際の所、評価をまとめてみました。

話題の通販化粧品やダイエット商品を使ってみた。

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【食品】しらたき 日本より海外で大絶賛のダイエット効果 パスタ代わりに「超やせる」「奇跡のめん」

投稿日:

1 :海江田三郎 ★:2016/06/19(日) 12:31:03.23 ID:CAP_USER.net
http://www.j-cast.com/healthcare/2016/06/16269751.html

トウフ、スシ、ナットー、サシミ......。多くの和食が「オ〜、ヘルシー!」と海外で人気になって久しい。
それぞれが日本人も納得の健康食品だが、近年、「ええっ、アレが!」と驚くほど地味な食べ物がヘルシーなダイエット食品として
爆発的な人気を呼んでいる。しらたきである。
しらたきが受ける理由を調べていくと、確かに目からウロコの健康効果がいっぱいある食品だった。

米カリフォルニア州在住の日本人女性によると、スーパー店内の一角に「しらたきコーナー」があるという。そこには「TOUFU SHIRATAKI」(豆腐しらたき)、
「Skinny Noodles(スキニー・ヌードル)」(注:スキニーはやせ細る)、「Miracle Noodles(ミラクル・ヌードル)」(注:ミラクルは奇跡)など
様々な名前のしらたきが所狭しと並んでいる。日本では、しらたきといえば糸コンニャクと同じとみられ、豆腐や納豆、おでん種と同じ売り場に並んでいるが、
米国では麺類やパスタと一緒に売られているのだ。パスタの本場イタリアでもしらたきは大人気で、「ゼン(禅)パスタ」と呼ばれているそうだ。
日本では、しらたきはスキヤキや煮物が一般的だが、米在住の日本人のウェブサイトを見ると、超低カロリーのパスタ代用品として食べられているようだ。
学校給食の食材として採用する動きまであるという。もっとも、カロリーが2分の1と聞くと、「まあ、うれしい! 2倍食べられるわね」というお国柄だから、
必ずしもヘルシーとは言い難い食べ方もある。チーズやベーコンがたっぷりのカルボナーラ、細かく刻んでアイスクリームやハンバーグの具材にするなどだ。
カロリーはパスタの25分の1、意外に多いカルシウム
それはともかく、したらきが米国やイタリアで人気を呼ぶのには理由がある。栄養の専門家のウェブサイトをみると、次のような健康効果があるからだ。
(1)ほとんどが水分でカロリーがゼロに近い。約90〜95%が水分で、カロリーは1玉200グラムで12キロカロリーしかない。100グラムで6キロカロリーは、
パスタの平均が100グラムで150キロカロリーだから、25分の1だ。パスタ代わりに食べると、ダイエット効果は抜群だ。
(2)食物繊維が豊富。原材料のコンニャクイモにはグルコマンナンという食物繊維がたっぷり。グルコマンナンは人間の消化酵素では分解できず、
体内に入ると水分を吸収して大きく膨らむため満腹感を得やすい。腸のぜん動運動を刺激して便秘解消効果がある。
(3)栄養価がないと思われているが、意外にもカルシウムが豊富。100グラム中に約75ミリグラムある。カルシウムの宝庫といわれる
牛乳が100グラム中に約110ミリグラムだから、侮れない量だ。
(4)歯ごたえがあるので噛む回数が増える。よく噛むと腸内細胞から「GLP-1」というホルモンが分泌される。GLP-1はインスリンの分泌を調節し血糖値を
下げる働きがあるといわれている。また、咀嚼回数が増えるとあごの周辺の筋肉を使うため、顔が引き締まる。小顔効果が期待されるのだ。

スキヤキにそのまま入れるとダメな理由
ただし、食べ方には次のような注意点もある。
(1)カロリーが低いからといって、三食すべてパスタ代わりに食べると、さすがに栄養とエネルギー不足になり、倒れてしまう。何事もバランスが大切だ。
(2)スキヤキに直接入れてはダメ。しらたき製造過程に使われる凝固剤の水酸化カルシウムがスキヤキの中で溶け出し、肉が固まるのを促進してしまう。
だから、しらたきを前もって下ゆでしたり、肉と離して間に豆腐をはさんだりすると、肉がやわらかく美味しいままになる。
(3)キノコや海藻と一緒に食べるとよい。しらたきのグルコマンナンは不溶性食物繊維だ。腸を刺激して便秘を解消するものの、
とり過ぎると逆に便の水分を吸収して固くしてしまう。そこで、水溶性食物繊維の豊富な海藻やキノコ、納豆、オクラ、アボカドなどと一緒に調理して食べると、
便に水分を与えてやわらかくする働きがある。不溶性と水溶性の両方の食物繊維の相乗効果で、理想的な便秘解消が期待できる。
(4)水分を飛ばしてから調理しよう。しらたきをパスタやラーメン、焼きそばなどの麺の代わりに使いたい時は、下ごしらえに工夫を。
フライパンで炒めて水分を飛ばすと、ソースなどが絡みやすくなる。また、独特の臭みも減る。これは煮物の時にも使える方法だ。

2 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:32:42.81 ID:gosTW6xh

日本食って味で評価されること少ないよね

3 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:33:44.81 ID:xL9bcezM

どうせピザやハンバーガーにトッピングして食べてんだろ

4 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:33:48.04 ID:bVDmxGAk

日本のスーパーで売られているチリ産の鮭を地元の人が食べない理由
https://t.co/CEN8zZ6FpK

男子高生、女の子誘えなくてプロムに猫を連れて行く→人気爆発(画像)
https://t.co/MlKYq0LwHg

358·

5 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:34:13.99 ID:ZCzBSQHQ

白滝は麺ではありません。

6 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:34:48.04 ID:pWPrRUny

まあ食い方次第だよな
別に好きでないけど嫌いでもない。あれば食べる

7 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:35:03.15 ID:o7LJK35o

こんにゃくヌードルってだいぶ前にカップ麺で飽きられた奴じゃん

8 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:35:41.77 ID:U/TiA4S2

春雨でええやん

9 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:37:56.66 ID:mYuRfMc8

ケツに挟まれたシラタキをペーパーで挟んで引っ張り出す時の
あの得も言われぬ快感・・・

10 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:45:12.05 ID:+7QfZwym

そろそろ朝鮮人がチャプチェはヘルシーとかやり出すぞ

11 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:45:24.20 ID:blglsUL+

>>9
よく噛めよ...

12 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:46:16.47 ID:i8TZZlBD

マイブームは麻婆春雨
シラタキは、すき焼きとか肉ジャガとかだろうね

13 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:46:54.69 ID:2L86vHTS

向こうの人が自宅でスキヤキ作るかよ

14 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:47:00.93 ID:iyrLU1Mc

これが流行らんのが不思議だ。二郎系のオプションとか
アジアンヌードル屋は女性で行列よ

15 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:47:24.88 ID:s3SsnXG0

シラタキがメインだとしても、バターやクリームをばんばん使ってるとあまり意味なさそうなw

16 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:47:37.10 ID:WeFdQynd

しらたきと豆腐とネギだけのすき焼き

17 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:48:43.54 ID:9CD5S4M+


18 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:49:28.76 ID:baIhtT31

>>15
パスタを使うよりはカロリー減るぞ
お昼シラタキだったから夕飯は大盛りにするとかしなければ減るだろ

19 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:49:47.59 ID:Rsn3BRZ8

しらたきだけ食べても悲しい

20 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:50:32.16 ID:a3bMO1YY

>2
知らない奴は無視でオーケー

21 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:54:26.89 ID:9nY1jWVc

 
欧米では

小麦(炭水化物) = 野菜

だから痩せられない

22 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:56:05.60 ID:iyiMMcln

しょっちゅう食べたら飽きるだろ

23 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:56:41.69 ID:XgMZnf0c

ウンコと食い物の話いっしょにするなよ!

24 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:57:54.39 ID:qOwScQ26

紀文が出してる糖質0麺出したらバカ売れだな。
あれの丸麺タイプはかなりレベル高い。

25 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 12:58:23.79 ID:aoECpvRg

26 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:00:16.60 ID:8TwfgTB7

>>11
また食うんか!!!

27 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:02:36.77 ID:2SA4srvj

アメリカに必要なのはちゃんとした食器
茶碗やお椀などの「一人分はこれで充分」という基準になる器だろ。
ハンバーガーだのピザだの食器つかわない食物だから食べ過ぎる
使い捨てトレーの冷凍食品もやめろ
デリバリーの中華を箱のまま食うな

28 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:05:36.84 ID:iL/idTrU

しらたきの起源は朝鮮や

29 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:06:03.10 ID:rRSmgkw1

>>26
ケツから出したやつじゃねーよw

30 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:12:48.41 ID:BaIC6wE2

>>24
月のうさぎ。もっと美味しいぞ。

33 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:17:28.68 ID:eJQ799KN

喰いすぎると腹壊す
しらたきのアクに含まれるマグネシウムは下剤だよ

35 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:19:11.73 ID:Rsn3BRZ8

肉が多いすき焼きにしらたきが入っていたらおいしく感じるが、毎食しらたきだけだと悲しい。

38 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:23:27.11 ID:g2cs8XW+

野菜を食えばすむハナシ。

39 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:30:52.17 ID:Q4yW3xoJ

食いすぎるとめっちゃ下痢するぞ

43 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:38:50.16 ID:p/0EisZp

でも、あんな生臭い白滝がパスタのかわりになるのだろうか?
まずそうに感じるのは、自分だけ?
あれは、蒟蒻だから、煮込んで味を吸い込まないと食べたくない、不味いもん。

44 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:38:51.01 ID:XmQW3u6n

すき焼きのしらたきは相当カロリー吸ってるからな
だから旨い。

45 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:40:29.68 ID:VSikmqtB

蒟蒻、牛蒡、納豆を食え

49 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 13:56:05.00 ID:8xUwXNQV

豆腐は中国発祥じゃないのか?
タイプは違えど東アジア、東南アジアにあるし、アメリカで売ってるのも日本のもの
だけじゃないし、むしろ華僑の影響で中華も多い
そして、豆腐は和食と言いながら大豆の9割以上を輸入に頼っているという・・・

55 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:07:36.41 ID:vSLQKYoI

>>1
ヨコヲフーズのこんにゃくらパークのコンニャクラーメンとか
めちゃくちゃうまいのに

スーパーで隣にうまいもんがあるのに
わざわざしらたきありがたがってる外人ってバカだろ

58 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:19:39.10 ID:r63mLGc6

握り寿司は大量の白米を食べることになるから太る

健康に良いとかデマを流す業者がいるから要注意

59 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:21:23.80 ID:r63mLGc6

>>56
そうでもない

今の人間の食事って形成されたのが技術が殆どなかったような大昔
握り寿司も江戸時代に完成したが、当然白米が体に悪いと誰も知らなかった

現代の技術力の水準にあった美味しい健康的な料理はいくらでもあるし、生み出せる

61 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:46:32.92 ID:zmegyHde

記事ではグルテンフリーに触れてないが
海外で売れてるのはそこがポイントじゃなかったのか?

62 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 14:50:18.80 ID:J4coElwJ

下茹でしないでそのまま鍋に入れる奴って何なの 臭くないのか

68 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:46:17.43 ID:eqbXHz9S

味の質感が違うよなあ

71 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 15:51:14.01 ID:+Nzg4c6v

>>25
レベルたけぇなww

81 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 16:42:32.40 ID:x8xTRyZp

しらたきよりマロニーのほうが圧倒的に美味いし

85 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:03:49.74 ID:+EM+ug/Q

そもそもパスタは麺では無くソースのカロリーが問題だろ。
例えシラタキヌードル使ってもバターたっぷりのソース
使ったらダイエットにならない。

91 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 18:47:09.43 ID:ODiGMir9

こんにゃくの麺類って、一時流行ったけど、あんまり聞かないな。

95 :名刺は切らしておりまして:2016/06/19(日) 20:50:01.48 ID:ZeAles2b

俺も血糖値下げるのにしらたきとパスタソースの素和えてたわ
しらたきを油で炒めると水出なくなるんだよね

100 :名刺は切らしておりまして:2016/06/20(月) 01:09:08.88 ID:MxwHC6+0

北海道の白滝兄弟は白滝駅を除いてすべて廃止されてしまった

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